Где спрятан ключ к счастью?😯
⠀
Наткнулся на интересное исследование о том, что влияет на уровень счастья, здоровье и продолжительность жизнь.
⠀
🤫 Спойлер: шикарная карьера, мешок денег, работа 24/7 в этот список не входят.
⠀
Теперь по порядку👇
⠀
Учёные из Гарварда 75 лет наблюдали за 724 мужчинами. На старте одну группу составили гарвардские младшекурсники, другую — парни из беднейших районов Бостона. Чтобы охватить людей с разным уровнем жизни.
⠀
👉 Исследователи всю жизнь замеряли уровень счастья мужчин.
⠀
▪️ Каждые 2 года проводили телефонное интервью.
▪️ Опрашивали родителей, жён и детей участников эксперимента.
▪️ Следили за их здоровьем: изучали медкарты, брали анализы крови, сканировали мозг.
⠀
Что учёные узнали за годы исследования?
⠀
Важнее всего — хорошие отношения. Вот три главных вывода👇
⠀
1️⃣ Люди с крепкими социальными связями на коне по всем фронтам. Чувствуют себя более счастливыми, более здоровы физически и живут дольше💪
⠀
Это те, у кого близкие отношения с женой и детьми, они частенько выбираются отдохнуть с друзьями, а на работе — дружат, а не соперничают с коллегами.
⠀
2️⃣ Решает качество отношений с близкими. Семьи, где много ссор и мало тепла и заботы, плохо влияли на участников эксперимента😕
⠀
3️⃣ Хорошие отношения защищают не только тело, но и мозг 🧠 Например, люди, у кого всё ок с родными, дольше сохраняют отличную память.
⠀
Счастливыми и благополучными оказались те, кто изначально делал ставку на семью, отношения с друзьями, коллегами, единомышленниками.
⠀
Простая истина, которую мы забываем🤷
⠀
А на чём вы делаете приоритет в жизни? 🤔
